2016年8月の活動記録

　はいこんにちは、漬物さんです。

　8月が終わってしまいました。雨や台風ばかりで、あっという間に夏が終わってしまいました。もう外は秋の風。東北の夏は短いというのをあらためて思い知らされました。が、まあ、自転車乗り的にはいいシーズンになったってことでもあります。オンロードにオフロードに楽しんでいきたい所存であります。

　先月はまあ、自転車的には大充実の月でした。基礎練習、走行会、やまめの学校と結構まめに自転車に乗る機会を多く取れてご満悦。9月もこの流れで、楽しく自転車に乗れるといいなあと思います。九月長月長雨にならないといいなー。

　一応年がら年中ダイエットやってるのですが、8 月の後半からガチダイエット始めました。私が、この私がですよ、なんと禁酒をします。そして、バランスの良い食事をとるだけというダイエット。成果は出たのか…ってええまあ、出ました出ました。いままでどんだけ不摂生してきたんだと反省することしきりですよ。

　ではその辺も含めて、早速ちぇけら。


■ 体重（前月比）
　68.5 kg( +0.1 kg）

■ ライド距離（回数）
　147.4 km（ 8 回）

■ ラン・ウォーク距離（回数）
　15.7 km（5 回）

■ 9月のイベント
　03日：林道開拓ライド
　17日：南ヶ丘牧場でMTB三昧

■ 9月以降のイベント参加予定

　10月xx日：第四回走行会
　10月02日：サイクルフェスタ丸森（ロングコース）
　11月03日：ひとめぼれマラソン
　11月13日：ツール・ド・ラフランス

（雑感）

　おいおい、逆に太ってるじゃねえかとまあ、思いますよね。実はちょっといろいろあって計測前日にお酒を飲んでしまったのが原因です。ちなみに本日の体重は 67.1kg で、前月より 1.3kg 減っております。一応二週間だけ…なんて言ってましたが、今の食生活がさほど辛くないんですよね。夜にお酒を飲まないことによって得られるメリットもいろいろあるので、このまま目標の 65kg まで突っ走りたいところです。

　涌谷ライド、参加いただいた方ありがとうございました。お金をとるわけでもなく、保険関係云々も特にやっていない、単なる走行会ではありましたが、いろいろ感じるところ、考えるところは見つかりました。今のところは走行会という形で何度かやっていって、そのうちちゃんと大会化していきたい所存です。誰がのためにやってるわけでもないし、たいそうな理想があるわけでもなく、私含むサイクリストが認知されればいいなというくらいなので、焦らずゆっくりじっくりと。

　そしてやまめの学校。いやはや、今年もやられました。なるほど私がへたっぴな理由はそれなのかという根本的な原因がわかっちゃいました。ここにそのポイントをつらつら書くのは簡単なのですが、それだけじゃおそらくなんも伝わらないんですよね。私と同じ悩みを抱えている人って結構いると思うので、興味がある人はとりあえず『自転車の教科書』を読んでみたり、やまめの学校を受講してみたりしたらいいんじゃないかしら。次回はおそらく、山形県は東根市で来年1月に開催されるんじゃないかなー。

　折りたたみミニベロに興味津々なんて言ってましたが、諸事情あって折りたたまないミニベロで何とかしようと模索しています。例のスクラップから拾ってきたミニベロですが、調査の結果、軽量化をすれば何とかならないこともないことが分かりました。お金をかければあっという間に解決する問題なのですが、まあこれも、焦ってやるもんでもないのでできることころからゆっくりとやっていこうと思います。これで安心して居酒屋に行ける！


　9月はイベント少な目なのですが、やることは多めです。そのあたりをささっと片付けつつ、趣味に仕事にと楽しんでいきたいと思います。今月もご安全にまいりましょう。

ロードバイクを組み立てます(2)

　初めて宮城県に上陸するのではないかと危ぶまれた台風をしり目に、部屋で引きこもりながらもさもさやっておりますが、関係各位におかれましては何事もありませんようにと祈るような気持ちであります。どうもこんにちは、漬物さんです。


　さて、パーツが揃いました。単純にサクサク組み付ければいいんですが、一つだけ、ちょいと特殊なものが必要な事態になりましてね。そのパーツを今や遅しと待っていたんですよ。ようやく届いたので、さっそく着手しましょうか。ロードバイクを組み立てるぞ！えいえいおー！

ロードバイクを組み立てます(1)

　はいどうも、漬物さんです。突然何を言ってるんだお前は…ってええまあその、いろいろ事情があるんですよ。

　このブログには載せてませんでしたが、実はうちの甥っ子が今年4月に進学しましてね。入学祝ってわけじゃありませんが、Giant の Escape R3 のパーツを交換したり追加したり等々の整備をして渡したんです。

　それからどうなったかというと、雨の日も風の日も毎日それに乗ってくれていたようで、４ヶ月で走行距離は４千キロを超え、タイヤサイドにも接地面にも割れが出始め、チェーンはだるんだるん、ワイヤーも伸び切ってまともに変速はしない、何度かの落車のおかげでライトはマウンタだけ残ってたり、ベルはあれども鳴らす部分が行方不明になってるし、極めつけにチューブがバルブの根元から割れて盛大にパンクしてるという「え、なにこれどこのゴミ捨て場から拾ってきたの？」的な状態。

　話を聞くとどうも、友人たちがロードバイクに乗っているらしく超かっこいいし速いんだと目をキラキラさせておってですね…あー、だからビンディングほしがったのか。はいはい。じゃあ、どうにかしましょうといろいろな人を頼った結果、とりあえずロードバイクを組み立てる算段が立ちました。

　何はともあれフレームが必要です。心当たりはあったんですけど、これだけは勘弁してくれと言われてましてねえ…ではご紹介しましょう、フレームを提供してくれる方の登場です。

第一回涌谷ライドはつつがなく終わりました 他

　はいどうも、漬物さんです。
　やあ、あっという間に夏が終わった…ような気持になるくらい、朝夕に冷え込むようになりました。東北の夏は本当に短いのですが、だからこそ、悔いの残らないように燃え上がるわけですよ。ねぶたとかたなばたとか竿灯まつりとかその他もろもろを引き合いに出す必要もない話ですね。

　というわけで、涌谷ライド。
　だ一回は 6 名参加で無事終了となりました。炎天下一歩手前の涼しい時間帯に、スコーンと腫れた青空と雲、山と深緑を楽しんでいただけたのではないかなあと思っています。

　残念ながらこう、ご褒美地点やコンビニがないのが今回のコースの一番アレなところ。もうちょっと練ることもできるし、全く違うコースを引くという事もできるでしょう…というか、できるんですね、涌谷町だと。ホント、面白いところです。

　ルート引き直して再度！というのもいいんですが、まずはバリエーションを増やしたいところ。というわけで、次回は MTB コースを考えてます。当初考えていたのはちょっと現実するのが難しそうなので…といろいろと探していたらちょうどよいタイミングで目に飛び込んできたものがありましてね。問い合わせしたらMTB（エンジン無し）でも大丈夫だよーとのご回答をいただきましたので、ちょいと試走に行ってきます。MTB 大会…となるとノウハウがいろいろ必要になっちゃうでしょうが、まずは一緒に遊びましょからスタートです。

　MTB といえば、8月28日にやまがた赤倉温泉スキー場でエンデューロがあるんですよね。所用で私は出れないのですがその会場に常設のパンプトラックができたらしいですよ。パンプトラックってのはつまり、 Pump して進むための Track 、つまり、ペダルに頼らず上下（左右もかな？）の加重をコントロールするだけで進むための練習場です。

　これねえ、難しいんですよ。ジンギスカップで有名な、福島は南ヶ丘牧場にも常設されていますが未だに走り切れません。どーしても途中で漕がないと最後までいけないんですよ…というのはつまり、ちゃんと体重移動ができていないってことの証左。ちゃんと走れていないということはそれだけ危険度が増すという事になるので練習したい練習したいと思ってたんですよね。近いうち遊びに行こうと思いますって、27日に行くのか。

　そういやあ、Dimension さんも仙台に常設コース作る活動を云々という事をおっしゃっているようなのでこちらも期待大。なんか手伝えることがあれば手伝いたい所存。秋保開拓も進めなくちゃ。


　8月9月は業務上休日出勤が多くなるのだけど、少しの時間を見つけていろいろとトライしたいところですね。トラトラ道場も7級がどうしてもクリアできず、3、5～6級を先にクリアしちゃったものの4級は7級ができなきゃ絶対できないよねえ。というわけで、シコシコ練習しています。

　さて、来週は待ちに待ったやまめの学校。いつもは寒河江で開催されているのですが、今回は前述のやまがた赤倉温泉スキー場にて行われるんですよ。半年に一回、ここで乗り方や感覚やらをリセットするのがここ数年の儀式になっております。さぁて今回はどんな感じになるのかなー。

2016年7月の活動記録

　はいこんにちは、漬物さんです。

　雨降り続きの7月が終わってようやく梅雨明けを迎えました。やー、盛夏って感じですね。暑いったらありゃしない。この時期仕事もヒートアップするのでいろんな意味でアツい。

　天気が回復するとようやくトマトも赤く色づき始め、やばいくらいの勢いでとれ始めました。きゅうりと違ってトマトは加工がしやすいのでどうってことはないのですが、しみじみ畑を作ってよかったなと思いましたよ。初期投資にはずいぶんお金をかけましたけどね（苦笑

　さて 7 月の運動成績。ポケモンGO!が始まったおかげで、今まで目標管理する必要あるの？ってくらい意味のない項目になっていたラン＆ウォークがそこそこはかどるようになりました。一方、雨続きなので自転車はからっきし。

　では早速ちぇけら。


■ 体重（前月比）
　68.4 kg( -0 kg）

■ ライド距離（回数）
　189.5 km（ 9 回）

■ ラン・ウォーク距離（回数）
　18.8 km（8 回）

■ 8月のイベント
　11日：赤倉温泉スキー場MTB大会の試走
　14日：涌谷ライド
　27日：やまめの学校 in　山形赤倉温泉

■ 8月以降のイベント参加予定

　09月xx日：第三回走行会
　09月11日：ダリヤカップ
　10月xx日：第四回走行会
　10月02日：サイクルフェスタ丸森（ロングコース）
　11月xx日：ツール・ド・ラフランス


（雑感）

　やあ、すごいすごい。ポケモン GO のおかげで結構歩いたんですね。ラン全盛期には程遠いけれど、この 3 年間では一番歩いた感じじゃないでしょうか。素晴らしい。ゲームを楽しむのはもちろんですが、これを口実にふらふら歩いて鍛えていきたい所存でありますよ。

　さて、今月は涌谷ライドの走行会をやりますよ。14日0800時から。詳しくは Twitter と Web ページをチェックしてくださいな。今のところ私たち夫婦を含めて 5 名くらいかな？ゆっくりと涌谷町を巡って、温泉入ってノンアルコールビールランチで乾杯する予定ですよ。まだまだ一緒に走る方を募集していますので、我こそはという方はぜひぜひ。

　8月は一年に一回？の自転車スキル総決算の月＝やまめの学校受講月なんですが、今年もコテンパンにご指導いただいてこようと思ってます。体は年々、加齢とともに弱っていくんですが、なんとかジジイになっても自転車なりなんなり、外で遊べるからだと精神でありたいなあと思っているので、頑張っていこうと思っています。そういう志の人たちにとっては、やまめの学校ってすごくいいと思うのですけどね。興味のある方は下記、「自転車の教科書」を読んでみてはいかがでしょうか。

　　　　　

　最近はまた折りたたみミニベロの興味津々だったりします。29er 通勤でイヤッハーするのはそれはもう楽しいのですが、何かあったときに電車で帰ろうと思うとできないのですよ。その点折りたたみミニベロなら可能なんですよねえ。例えば急な飲み会とか入っても、会社や繁華街ではなく、最寄り駅までは自力で帰ることができれば奥様にも迷惑も掛かりずらいし。

　現在持ってるミニベロ（スクラップから引っ張り上げてきたアレ）は…ちょっと重量がありすぎるのと折りたためないのが難点。軽量さと取り回しを考えるとやっぱり MR4 だよねえなどと、ヤフオクを見ながら舌なめずりしている真っ最中であります。

　なんかいい出物があったら教えてください。さて、今月もご安全にまいりましょう。

仙台ローディの聖地へ挑む

　はいどうもこんにちは、漬物さんですヒーホー。ぐずついていた天気も V 字回復、ようやっと週末にお日様が顔を出してくれました…が、出しすぎですわ。アッツい暑い。

　土曜日はなるべく運動をするぞということで、今日は仙台ローディの聖地、泉ヶ岳へ挑むことにしましょう。この泉ヶ岳、頂上近くに少年自然の家というのがあってですね、中高生のころ、夏になると 5 泊くらいしてました。え、何やってたかって？ボランティアですよボランティア。内容としては、飯盒炊飯の指導したりカレー作ったりスタンツの指導したり、いただきますとごちそうさまの歌を歌ったり半裸にドウラン塗りたくり、土人と称して松明もちながらエチオピア国家（偽）を歌いながら踊ってたりしてました。

　この季節今を盛りと虫が姦しいので、なるべく涼しいうちに攻めてしまおうと思ったものの、スタート地点近くについたのは0900時をまわらんとするころなのでした。

　

ブルベのお手伝いを辞めました

　はいどうも、漬物さんです。

　ふと気づけば2016年に入ってからもう 6 ヶ月が過ぎたことになりますね。時の流れは速いもんですねえ。何かを辞めたり、新しいことをはじめたりするにはとてもいいタイミングです。掲題の通り、ブルベのお手伝いを辞めることにしました。

　私が初めてブルベに出たのが 2012 年で、ランドヌール宮城にスタッフとして受け入れいていただいたのが2014年の事でした。関わって 4 年。SR 取得は出来なかったものの、200km ～ 600km 全ての種類を完走し、fleche も認定外完走。この間、さまざまな人と知り合い、いろいろな価値観を垣間見ることができたのは稀有な体験でした。

　スタッフとしては、サイト更新、試走、実走、メダル発送を担当し、改善としては、サイボウズ導入による情報とファイル共有、役割分担票導入による人員の割り振りの視覚化、車での最後尾追尾による安全性向上などなどを行うことができるようにしたつもりです。ああ、ロゴマークの公募・策定にも関わらせてもらいましたね。そうそう、コンビニ PC への事前連絡もやったっけ。一部店舗には本当に良くして頂いて。その節はありがとうございました。あのホッカイロの暖かさは、参加者にどれだけ励みになったことか…。

　こうして羅列すると、それなりに貢献することができたんじゃないかなという気分になることができますが、そのへんは周りの人が評価すべき事柄なので、私からは何とも言えません。今言えるのは、SR も取得していない私たち新参者夫婦を受け入れてくれて好き勝手やらせてくれたランドヌール宮城の皆さんと、同団体のブルベに参加してくださった皆さんへの感謝の気持ちだけです。今まで本当にありがとうございました。

　一走者としては…まあ、やれるだけやったんじゃないかなーと思いますよ。ふらフラットなる宮城 600km を何とか制すこともできましたし、雨の 300km、400km もクリアできるだけの走力を鍛えさせてもらうこともできましたし。遠征も楽しかったし、盛大なミスコースだの、心やスポークが折れるだの、漕ぎゲロ（笑）などなどいろいろな DNF パターンを経験できたのも今となっては笑い話。こうして振り返ってみればどれもこれも珠玉の、楽しい楽しい思い出であると同時に血肉ともなっています。

　さて、次は何しようかと言う話なのですが、これはまあその、もう決まってます。いつぞやこのブログでも書いたようなことをゆるゆるとやっていきます。ただそっちもガツガツやるわけではなく、つまらないことも苦しいことも楽しみながら、関わってくれる人への敬意を忘れずに緩やかにやって行こうと考えています。

　気が向いたら、フラッとブルベには出ることもあるかもしれません。が、今はゆっくりと。せっかく空いた時間を使っていろいろとチャレンジしていきたいなと思っています。漬物夫婦の次回作にご期待ください。

遊べる？自転車を作ろう（３）

　はいどうも、漬物さんですよんよんよーんのオルソンさんだ…なんつうネタに食いつくことのできる世代のなんと少なくなったことよ。

　それはともかく、前回で一応シングルスピードっぽい何かが出来上がったわけですが、ギア重すぎてワロエナイという為体。ああもうこうなったらクランク買おうぜクランク、となったというところまでお話ししましたね。

　部品さえ来れば、組み上げておしまいです。そう思っていた時期が私にもありました。まあ、なんやかや言いながらも今回でこのお題は終了となります。一応完成となりましたからね。

2016年6月の活動記録

　はいこんにちは、漬物さんです。

　あっという間に 6 月が終わってしまいました。暖かくなってきたなあが暑くなってきたなあに変わり、ふと気づけば梅雨空で肌寒さを感じるという激動の一ヶ月。常ならば様々なイベントがある月なのですが、今年はグランフォンド飯豊のみ。と言っても、一年で一番キツいイベントですわなあ（しみじみ。

　後は何やってたかっていうと、諸々の整理をしたり、木工に勤しんだり、畑仕事をしたり。そうそう、新企画のとっかかりも作ることができたのはとても大きいなあ。ブルベ関係から距離を置いたことで、過ごす時間が一気に充実しました。

　しかしまあ…後半のぐずついた天気のおかげで自転車に乗る距離はかなり減ってしまいました、が、機会は増えたかな。自宅前でぎっこんばったん練習するってだけですけどね。汗だくにはなるのでいい傾向だなあと思ってます。

さて結果は…。


■ 体重（前月比）
　68.4 kg( -0.3 kg）

■ ライド距離（回数）
　262 km（ 6 回）

■ ラン・ウォーク距離（回数）
　1 km（1 回）

■ 7月のイベント
　なし
　（涌谷ライドの試走・本番をする予定）

■ 7月以降のイベント参加予定

　08月xx日：第二回走行会
　08月27日：やまめの学校
　09月xx日：第三回走行会
　09月11日：ダリヤカップ
　10月xx日：第四回走行会
　10月02日：サイクルフェスタ丸森（ロングコース）
　11月xx日：ツール・ド・ラフランス

　
　（雑感）

　うーん、太りました。体重は減ってるのだけど筋肉が落ちて脂肪が増えたような気がしますなあ。梅雨も関係なくできるランを楽しまないともったいない、という塩梅。

　シングルスピードが一応の完成を見たので、改めてジャックナイフ→フロントアップだのホッピングだのやってみた結果、それなりにはできるようになってるようです。が、連続してできないので、いまだにトラトラ道場7級どまり。6級は実はすでにクリア出来てるけれど、5級はやっぱり無理。地道に7級クリアを目指したいところです。難しいなあ。

　走行会の名称は「涌谷ライド」とそのものずばりにしてみました。とりあえず、 Twitter と Web ページは作りました。お暇な方がいたらばいっしょに走りません？いやまあ、お一人で楽しんでも十分楽しめると思いますよ。

　ああ、あと、健康診断の結果が返ってきました。尿酸値が…ｏｒｚ 水沢山飲みながら生きて行こうと思う所存です。

　実はわたくし、7月は忙しくてですね…まあ、そんな中でも機会を見つけて体を動かしていきたいと思いますよ。

　では今月もご安全にまいりましょう。

遊べる？自転車を作ろう（２）

　はいどうも、漬物さんですよどうもどうも。

　震災前から大事に？使いまわしているうちの FELT QX65 だった何かが、今度はシングルスピードになるってぇ話でしてね。いやはや…まあ、ここまで来ると壊れるまでは、否、壊れてもどこかに飾っておきたいなあと思うくらいの愛着がでるもんです。売ってしまうかと悩んだこともありましたがねえ（しみじみ）。

　で、出来上がったのは上図。ヤンチャな髪型してた高校生が甲子園を目指すために坊主にしたようなさわやかさを感じます。感じますよね？うんうん。

　工程とプロセスは下記の通り、ということで、さくっとおっぱじめましょう。

１） ホイールにスペーサーとギアを装着
２） チェーンラインがまっすぐになるよう調整
３） チェーンを詰めて張りを見る
４） 試乗。問題なければ次の工程へ。
５） ハンドル取り外し
６） フラットハンドル取りつけ
７） ワイヤー引き直し
８） 試乗・調整
９） 完成