2014年7月31日木曜日

■ 07月月間実績 ■


はいどうも。漬物さんです。
東北も梅雨明け。ついに夏。暑くなってきたのは気温だけではないようで、「私」はともかく「公」がまったく落ち着かない。昨年11月から発覚した騒動がまだまだ終わらないってのは何の呪いなんでしょうかねえ。やれやれ。

さて、今月も体重増減値等々を見ていきましょう。


■ 自転車走行距離

目標 800km に対して 686.1km となりました。うわ、二か月連続の目標達成できず、か。とはいえ、これはまあ、目標の立て方が甘かったってだけですな。600km ブルベの後のダメージ予測をしてなかったというのが問題。
7月は…残念ながら 600km 認定はされませんでしたが、人生で一番長い 550km と言う距離を走り切ることはできました。これはこれで、自分史上の記録を塗り替えることができたんだから凄いことだと思うことにしています。だって、ねえ。周りがろんぐらいだぁす!ロングライダーな人たちばっかりだから感覚麻痺してますけど、人が 500km 以上ぶっ続けで自転車乗るって、言うほど簡単なことじゃないですもん。
8月か。自転車イベントより親戚イベントが多くなる月ですなあ。ので、走行距離としてはあまり伸びないような気がします。

8月3日に二口渓谷水浴びライドへ行ってきます。オール自走で 107km ほど。後は月末にやまめの学校@寒河江。今回は奥様に無理言って二日間みっちり参加させてもらうことにしました。講義を聞くよりやる事やるほうがずっと大事なのはわかっているのですが、確認したいこともいろいろあるので、また堂城先生に助けてもらおうと思ってますよ。あとは…どこかのタイミングでナイトライドしたいなあ。

ジテツウ200km、水浴びライド100km…あら、今月の走行距離は 300km 位にしかならないかな。遠回りジテツウもいいんだけど、少し真面目にランもしたいので、今月はこれくらいにしておきましょう。300km を達成したらランやウォークの方に時間を振り分けます。

■ ランニング走行距離、水泳

ウォーキングが 25km とうーん、まあ普通。水泳はなかなかハードルが高くて行けないなあ…と言ってるからアカンのや。近くにあるんだから積極的にいかなくちゃだぜ。
水泳は最低2回、ランは最低2回実施することにしましょう。内容がどうこうじゃない、まずはやる事が大事だと思うのです。

■ 体重

66.7kg、と先月より 1kg 減ってますなあ。実際にはもうすこし軽くて 66kg 代前半を維持できてました。お酒の回数を減らしたことが一番大きいみたいですね。
最近、お酒の席で嫌なことばっかりあったもんで、あまりお酒に執着が無くなりました。それでも一日の終わりにはプハーっとしたいので、炭酸水を愛用中です。


■ 今月のイベント

08月03日: 二口渓谷水浴びライド
08月30日-31日:やまめの学校@寒河江

やまめの学校に行く人はいませんか。1日だけでも受講できるので、興味ある方はぜひ。目からいろいろなものが落ちますよー。

おむすびダイエット─米を21日間食べてやせる
小澤 幸治
自由国民社
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 イベントと言うとちょっと違うのでしょうが、おむすびダイエット、はじめます。
飲み会等もあるので厳密にはできませんが、やるだけやってみましょう。昨夜ざっと読んだのですが、なかなか良さそうです。ルールはシンプルであり、空腹感を感じさせない工夫もあり、続けられそうですね。おにぎりや白米が大好きな漬物家にはピッタリなんじゃないでしょうか。

 おおざっぱに解説すると、考え方としては摂取カロリーを制限しましょうということです。

自分の身長に対する理想の体重を算出(身長m*身長m*22)し、
それを維持するカロリーを計算(一般社会人なら前出の数字に30kcalを掛ける。)。
(漬物の場合を例にとると、1.67*1.67*22*30=1,841kcal )
そのカロリーから1割ほど引いて(1657kcal)、
得られた数値の8割(1326kcal)をおむすびから、
2割(331kcal)を他の食品から取りなさい。

 というものです。1おむすびは 200kcal と仮定。すると私が1日に食べていいのは6個半…まあ、6個ですかね。そう考えると結構食べれます。食事回数も4回以上にしてこまめに食べて、最大のストレスである空腹感を感じさせないようにするようです。

 ルールはシンプル、極端に何かを制限しなくちゃいけないということもない実行性を考えると、これはいけるんじゃないかなあと思うのですよ。というわけで、ダイエットレポートもしていこうと思います。

 8月が終わるころには 65kg 代の壁を越えられているといいのですが…。


2014年7月24日木曜日

BRM719 宮城 600 宇都宮往還 結果


 はいどうも、漬物さんですコニチワー(壊

 あれからもう 4 日たったのか…まあええ、はい、皆様の予想通り、DNF でしたよ。笑ってやってください。しかも PC8 で2分のタイムアウト(爆笑)。もうちょっと気合い入れれば余裕で間に合ったはずなのにねえ。

 写真を撮る余裕なんざありませんので、今回は写真なし。反省点をもろもろあげていき、次回の…あるいは、これから 600 に挑戦する方の攻略の糧になれば幸いです。

1) 装備

 a) 重すぎというか、バランス悪すぎ。
 Dynapack DX と荷物だけで 3.5kg あったもので、後ろに引っ張られる様な感覚がすごくありました。対して、フロントの荷重はあまりなかったのでものすごくバランスの悪いことに。激坂では一瞬ウィリーして死ぬかと思いました。Dynapack DX が悪いわけではなく、荷物の振り分けをしていなかったことが敗因でしょう。フロント周りへ重量物を移動できないかを検討する必要があります。

 b) メインライト意外暗すぎ。
  中華ライトは素晴らしかった。走る直前にみずさんから庇を譲っていただいたんです。これが超が憑くほど素晴らしい。300ルーメン(最弱)でガンガン明るい。今度お礼持っていきます。
  SF-353X3 は振動ですぐ消えました。単なる重量物に成り下がりやがったので、ブルベではおそらくもう使いません。NEX-905D は微妙な明るさ。280ルーメンってほんとかよ?SF-353X3より暗いぞ?足元ライトとしては良いけれど、だったらCATEYEで十分。

 c) 乙女スプロケ活かせなさすぎ。
  結果から言うと、歯数を増やしたのは大正解でした。超楽チン。ので、押し歩く必要なんてなかったんですよね。にもかかわらず、脚を温存させようと結構歩いてしまいました。どうやら自分は、登るときに使う筋肉とのぼりを押し歩くときに使う筋肉が同じらしく、左足が早々に死亡してしまいました。「辛かったら休む。疲れがとれたらサドルにまたがる。」という方法のほうが、私の筋肉には合ってるようです。性格的には歩きたいんですけどね…。

 d) フラットペダルのデメリット。
  フラットペダルはすごくいいんですよ。今回も痛くなった脚をかばうように踏面の位置を換えたり角度を変えたり自由自在…のは良いんですが、片足が完全に死亡してしまった場合、漕ぎ続けることができなくなります。左足が死んでるときに、右足で分でも、下死点までは回せますがそのあとが続かない。さて、これをどう打破するか。ビンディングに戻すことも検討する必要があるかどうかわからないので、これはアレだ、堂城先生に直接聞くことしましょう。

 e) レーパン

   大失敗。ルコックの安いレーパンを穿き、その上からビブショーツを穿いていたが、ルコックのはこう、メッシュ状の布地だったため、皮膚を激しく攻撃。そのため、PC2 あたりで脱いで、ビブショーツの上から穿きなおした。かっこ悪いし、さほど効果的でもなかった。長い距離でパッドを2枚にするのであれば別の手段を講じるべきだった…大反省。じゃなければもともと厚いパッドのモノを用意するべき。


2)GPS

 a) ウェイポイント
etrex30 では、一つのファイルに登録できるウェイポイントの上限数は50です。私は40ずつに分割してファイルをつくり、etrex30 にいれておきました。

  …なんてドヤ顔で語っていましたが、ごめん、これはもうちょっと検証します。というのが、今回 160 ポイントくらいのウェイポイントを登録したんですけどね。見事にバグりまして。「次のポイントがどこか」と「次のポイントまで何 km か」が表示できなくなっちゃったんですよ。これはどうしたことだろう。100 程度なら上記引用部の方法でうまくいったのに…。

 b) ミスコース
  ミスコースの回数は全部で 8 回。一番長くて 700m くらいなのだけど、うーん。これについては、etrex30 には無いと思われていた「オフコースアラート」で対応できたらいいな。これは検証後、記事にしますよ。


3)休憩&睡眠

 a) 休憩
  これはもう、意図通り。後半、本来なら休むところではないコンビニで雨宿りなんてこともあったけれど、補給やトイレに困ることなく、事前計画通りに用事を済ませることができたのは大変行幸であった。しいて言えば、前半はもう少しレストポイントを減らすなり自販機に切り替えるなりしてもいいかもしれない。連続して乗るのは 40km くらいまでが私には合ってる。ケツの痛みにも効果的。

 b) 睡眠
  大失敗。日光杉並木キャンプ場で寝ようとしていたのだけど、眠気が予想以上に早く来てしまった。おりしも雨で、路面はぬれている、が、とにもかくにも寝なくっちゃ駄目だ…とコンビニの裏に横になったのが1回目の睡眠。地面は冷たいわ、ちょうど入荷の時間だったらしくトラックはドタバタうるさいわ、風が体温を奪っていくわどうしようもない。
  30分ほど目を閉じて横になったものの寝た気はしない。そこからだましだまし走って仮眠すること実に3回。計4回、1時間15分を仮眠に使ってしまった。一番寝れた!と実感できたのは屋根付きベンチ付きの高級ホテルのとき。たった15分の仮眠なのに、ここではスカッと起きることができたし、痛みの回復すらできた…というわけで、寝る場所や状況の確保は速めかつ適切に行わないと、無駄に時間ばかり使ってしまうということになるという教訓は獲れた。これがなければ完走できてたよなあ。


4)肉体

  a) 膝と太もも
   悪くなかった。途中かなり痛かったが、漕いでるうちに違う部位に痛みが移って行ったので特に問題はない。ビンディングではなかったからというのも大きな理由だろう。とはいえ、膝は常に私のウィークポイントであるので、レッグランジ、レッグエクステンションを継続的に行って対策していく。

  b) 足首
   右足首が爆発した。こうならないように、起きたらすぐに足首のストレッチをしていたのだが…。おそらくかなりアンクリングしているのだろう。ストレッチは継続し、ペダリングを見直すべし。こんな方法が良いらしいので取り入れる。

  c) 腕
   主に左上腕が逝った。痛む右足をカバーするために左腕でバランスをとったのかしら。これが疼痛をともない、ブルベ後に非常に苦労させられることになった。ポジション的な問題、ということもできるが、おそらく痛むところを何とかしようとした軋轢から生まれた痛みのはず。なぜなら、那珂川300、宮城300、宮城400で出ていた小指のしびれが今回は皆無だから。
   腕立て伏せだよね。ゆっくり10回1セットでもいいからつづけましょう。

  d) その他
   あとは被害が軽微。これについては本当にありがたかった。上述の4つの部位を中心に、体幹を意識して鍛えて行けば、DNF 確率はぐんと下がるはず。


5)補給

 a) おクスリ
  今回のドーピングはすごかった。携帯用QPコーワ i、太田胃酸を毎食後。簡易レモン塩はいかんなく効果を発揮して結局一回もつらなかった。2RUN をまじめに飲んだ性でもあるかもしれない。
 胸焼けにも苦しむことなく、栄養切れなシーンはほぼゼロ。ただまあ…40時間で9包くらい太田胃酸を、同じく 10 粒くらいQPコーワ i を飲んでたけど、副作用とか大丈夫なんだろうか。今更ながら怖いわあ。

 b) 御飯
  太田胃酸のおかげで結構いろいろなものを食べることができました。味噌おにぎり、卵丼、サンドイッチにウィンナーパン、レッドブル、コーヒー…好きなものを飲んだり食べたりしても胸焼けの心配をしなくて済むというのは画期的でした。さすが「イイ薬」です。
  失敗した補給と言うのもないですね。後半に食べられなくなってるのは相変わらずではあったものの、無理やり食べても太田胃酸があれば何とかなる、と言うこともあって、結構食べ続けました。んまかったです。




 善きにつけ、悪きにつけ、反省点はここらへんでしょうか。上記で触れていないのは精神力くらいなもんです。これをどう鍛えるべきか…ヨガとか座禅とかそういう問題じゃないでしょう。

 後半は、自転車に乗るのが嫌になるんですよね。景色なんかそんなにそんなに見るような余裕はないですし、ケツが痛いの足が痛いの眠いのとサドルにまたがることによるネガティブなモノしかないんだもの。それと上手く付き合っていくか、それらをえいやあと排除できるような何かを見つけないといけないんだけど…うーん。

 奥さんに電話するという手もあるのだけど、里心がつくことが前回の 600 で判明しているのでこれはちょっと手段としては NG 。なんかいい手、ありませんかね。



 と、だらだら書いてきましたが、得るものは大きかったし、成長するための糧を得ることもできました。AJ宇都宮、ランドヌール宮城のスタッフにおかれましては本当にお疲れ様でした。また、ありがとうございました。また来年、リベンジに行きます。去年は 300km 弱で DNF 、今回は 550km まで近づけたんだ。来年は絶対に、走り切って見せますよ。

2014年7月18日金曜日

BRM719 宮城 600 宇都宮往還 準備編(4)


 はいどうも、漬物さんです。
 もう準備編は書かないよと言っておきながら更新するという有言不実行の典型例ですハハハッ。

 準備編ではハード方面の話ばっかりだったので、ソフト方面の話もしておかなくちゃ、と言うわけで、今回私が用意したものを紹介したいな、とおもいます。

1) etrex30 にぶっこむデータ

 a) ルート
  Start から PC3、PC3 から PC6、PC6 から Goal と三分割にしました。三分割にした意味は
 あまりありません。9分割でもなんでもよかったのですが、だいたい 200km 毎にまとめたかった
 という感じでしょうか。
  ルート自体は、ランドヌール宮城で発表されているルートラボデータをカシミール 3D 上で
 くっつけただけです。

 b) ウェイポイント
  キューシートのポイントをすべて登録していきます。全140ポイント。必要ない人はPCだけで
 十分でしょう。今回はキューシートのポイントだけでなく、レストポイント、つまりは休憩や睡眠を
 する場所も登録してみました。
  etrex30 では、一つのファイルに登録できるウェイポイントの上限数は50です。私は40ずつに
 分割してファイルをつくり、etrex30 にいれておきました。

 c) プロファイルマップ
  前回の 400 の試走の時に地味にストレスだったのが「あれ、次って山だっけ?」とか
 「このアップダウンはどこまで続くんだっけ?」がわからなかったことです。なんとなくは頭の中に
 入っているものの、極限状況下では当たり前のように思い出しません。よって、こんな塩梅に
 画像を作成し、etrex30 からも見えるようにしてあります。(印字して携帯もします)




  情報としては、ポイント間距離、クローズタイム、休憩場所の名称が記載されてますので、
 これを見れば今どこら辺をどう走っていて、時間に余裕あるのかないのかがある程度分かる
 すぐれもの。本当は(宮城400でチーム亀太郎のH女史がやっていたように)ラミネート加工して
 ハンドルバーにくっつける等々したいのですが、ラミネーターがないので…。

2) 目標到達時間早見表
  サイズというか、スペースの都合上、上記プロファイルマップには目標到達時間を書くことが
 できませんでした…いや待て、下の方にスペースあけて記載すればいいんじゃね?と今気づいて
 しまったorz
  えー、コホン、や、もしかしたら一覧で見たいこともあるかもしれないしね?というわけで、
 こんな感じの代物です。



  今回も休む回数は多めです。計算上は何とかギリギリ間に合う可能性があります。無理せず
 ゆっくり、とにかく完走を目指す方向で頑張ろうと思いますよ。


 と、ソフト面としてはこんなところでしょうかね。あとは、食べるものの選定ですが、こればっかりは現地の品ぞろえに依存するので何とも言えないところ。消化に良く、腹持ちが良く、疲労感がとれるものを中心に食べて行こうと思います。

 出発まで24時間を切りました。遠足前の小学生状態ではありますが、頑張って寝ようと思います。
押忍。

2014年7月17日木曜日

BRM719 宮城 600 宇都宮往還 準備編(3)


 はいどうもこんにちは、漬物さんですよどうもどうも。

 昨日は4日ぶりに御酒をいただきました。おかげで今朝はバイーンと体重が増えておりましてね…やっぱり家で飲むもんじゃねえなあと思いました。体重だけじゃなくて、寝起きとかも全然違うんですよ。家呑み、楽しいんですけど、恒常的にやらずにちゃんとメリハリ付けて飲もうと思います。

 久しぶりに飲んだから酔いが速いんじゃないかと思ったんですけど、特にそんなこともなく。カシミール活動にいそしむ気力はなかったので物品の準備をすべて終えることにしました。600の装備確定版のご紹介となります。

 まずはライト。今回は朝スタートなので…ナイトライドは1.5回くらい。のでまあ、10時間くらい持つライトがあれば事足りる計算になるわけですが、田舎道の山岳コースを通るので少しでも明るいものをチョイスしたいところ。いろいろ考えた結果、下記の構成になりました。


 写真中の1番は今までも活躍してくれている中華ライト。amazon で買いました。充電池は一応予備を持っていきます。300、600、1200のモードがあるので、今回は贅沢に 600 ルーメンでゴーゴー。


 2番はみんな大好き GENTOS さんのSF-353x3。すでにディスコンになっていますが、単三3本で200ルーメン10時間と素晴らしい性能ですが、本体が長いのが珠に傷。今回は予備ライトとして運用します。ミノウラのLMA-H(バーエンドの穴からライト用のバーを増設できるもの)を使用しています。

 3番は今回初導入。GENTOS の2014年モデル、NEXERA 905D でございます。単二電池2本で280ルーメンを14時間という鬼性能。ただまあ、重量はそれなりですよ。今回はサブライトとして運用しますが、塩梅が良ければメインライトへの昇格もありますよこれは。

 なお、2番、3番はこれにタイラップを使ってマウントしてます。過去記事探すと記載があります。一応、バイクガイのライトホルダーも用意していますが、おそらく必要なさそう。

 フロント周り。相変わらずの構成です。etrex30 とサイコンの二本立て。サイコンには総走行距離を表示させっぱなしにし、etrex30 では「次のポイントの名前」「次のポイントまでの距離」「平均速度」と「経過時間」を表示させます。


 etrex30 にはキューシートの番号通りのウェイポイントとルート、それからレストポイントとPCが登録されてい…これから作ります。


リア周り。念のため尾灯を増やしました。アクスレンの TL80 と Cateye の OMNI5。これだけあれば十分でしょう。


 持っていくものは上記の通り。

■ 薬
 ばんそうこう、アルコール除菌シート、芍薬甘草湯、メイタン黒、セデス、コリホグス、太田胃酸、電解質パウダーなどをパッケージしたものを2つ用意しました。1日目、2日目と言ったように使います。バックポケットに入れます。

■ 補給食1
 塩飴、BCAA飴、バーム、2RUN、三ツ矢サイダーの飴、電解質パウダーなど。これは3パック用意しました。これもバックポケット。

■ 補給食2
 スポーツ羊羹と、レモンと荒塩(伊達の旨塩)を混ぜたもの。レモンと塩は、そのまま舐めてもいいんですが、スポーツドリンクに混入したり、水に入れたりして摂取します。熱中症対策。スポーツ羊羹はバックポケットへ。

■ パンク対策&工具
 CO2インフレータとタイヤレバー、チューブは2本。タイヤブートとグル―レスパッチ、ニップル回し、チェーンオイル、ウェス、アーレンキーを持っていきます。念のため、タイラップも2本。

■ 電池類
 iPhone用バッテリー、単三電池、単四電池、CR2032…うーん、持ちすぎかな。

■ チューブ類
 歯磨きと歯磨き粉チューブ、赤い蓋のがサロメチール(湿布の代わり)、黄色い蓋のがスポーツバルムのブルー2(要はシャモアクリーム)になります。

■ 着替え
 ここには写っていませんが、靴下、インナーシャツ、レーシャツ、手ぬぐいを持っていきます。コインランドリーは確か宇都宮の折り返し近くにあったはずですが、天候や進捗次第ではなかなか利用が難しいかもしれません。ので、持っていきます。
■ レインウェア
 おそらく最初から着ていく羽目になるとは思うんですがね。気温が29度で雨しょぼしょぼだと、レインウェア着込んでいると熱中症でぶっ倒れるはずです。が、夜に気温が下がった時のことを考えると持っていかないわけにもいかない…というわけで、こうなりました。


 旅行用の圧縮袋につっこんで、ネットで固定します。100円ショップに売っている自転車のカゴ用ネット。ジャストサイズでございます。

■ 輪行袋
 もちろん持っていきますとも。撤退する確率は、この天候なら高いような気がしますが、なんとか走り切りたい。1分前滑り込みでもいいから…。


 荷物としては、Dynapack 本体の重量も込々で 3.1kg ほど。最大荷重は 4.5kg なので、重量オーバーってこともない。のだけど、瞬間的に力がかかる可能性はあります。ので、タイラップ4本でサドルとアタッチメントをつなぎ、つりさげ補強をしてあります。

 まあ、装備の準備としてはこんなもんでしょう。Dynapack には空き空間がまだまだあるので、コンビニがない地帯に突っ込むときに必要な非常食も入れることができるはず。完璧。

 あとはエンジンの調子を整えることと、地図関連の情報の準備を何とか間に合わせればOKのはずです。今晩は速く寝たいのだけど、ちょっと気合い入れて頑張らないと。

 おそらくこの記事が、600 前の最後の更新になると思います。速報としては Twitter の @tukemonosan を見ていただければいいかと思いますが、さて、呟く余裕なんてあるのかしら(苦笑

2014年7月15日火曜日

BRM719 宮城 600 宇都宮往還 準備編(2)


 はいどうも、漬物さんです。
 昨晩はキャベツときゅうりとみょうがの漬物を作りましたが、味付け薄すぎて単なるサラダになってしまいました。まあ、これはこれで美味しいのでいいんですけどね…と、そういうわけで、すみません、前言を翻します  ヽ(*´∀`*)ノ

 昨日は FOCUS Cayo 2.0 に Mavic キシリウムエリート、12-30T のスプロケでゴーゴーと言っておりましたが、ありゃあ、うん、嘘だ。ホイールは変えます。


 今回も安定の手組ホイールで行きます。だってさあ、同じコースを同じ時間に二度走って結果が歴然なんだもの。試走コースのプロファイルはこんな感じ。信号の待ち時間はほぼ一緒。


ペースと総走行時間は下記の通り。



 差が歴然。スピードだけじゃなく、乗り味もやわらかいんですよね、手組のは。キシエリは結構カツンカツンくるので、ロングライドではむしろ疲れるかもしれません。とはいえ、アルミフレーム+キシエリは逆に乗り味がマイルドになるという不思議。フレームとホイールの相性って不思議よね。

 とにもかくにも、乙女スプロケットは手に入れたので、これで山岳対策はおそらくバッチリ、の、はず。うん。頑張りすぎて失速しないように頑張ります。


 

2014年7月14日月曜日

BRM719 宮城 600 宇都宮往還 準備編(1)


 はいどうもこんにちは、漬物さんですどうもどうも。

 夏はキュウリやナス、ミョウガが安くなるので漬物が捗りますな。ちゃんと作ろうと思えば塩と乳酸発酵だけに頼るところですが、夏場はやっぱり腐りやすくなるので基本的には浅漬け。材料切って白だしと一緒にビニール袋にぶちこむだけでも全然オッケー。皆さんもお試しください。

 さて、時候の挨拶(?)も終わったところで、えーと、ついに今週末は BRM719 宮城 600 宇都宮往還です。昨年からコースが変更となり、なんと獲得標高数が減ってます ― 900m だけですけどね。そして…関山峠を含む 48 号線を通ることになりますが、うーん。とにかくトラックが多いし運転は荒いし道も悪いと危険地帯です。参加される方、気を付けてまいりましょう。

 土日に準備すればいいやなんて余裕ぶっこいてましたが諸事情重なりなかなか準備が進まず。いやあ、東京喰種は面白いかもしれない。あと、久々に鬼平犯科帳も。それから糞つまんないリセットっていう映画を見て―などなど、つまるところ怠惰に暮らしていたわけですよ。ちょっと会社で疲れすぎた。

 とはいえ、ルートの予習を兼ねたレストポイントの設定は行っておりましたよ。おそらく睡眠するところは日光杉並木キャンプ場かな。時間と環境が許してくれるのであれば折り返しで休ませてもらえるといいなー。あとは、機材の準備もちょこちょこと。


 いつもは手組のホイール(アルテグラハブ+Mavic OpenPro)でブルベに参加してます。転がりは良いし乗り心地はサイコー。重量は重いものの、もう新しいホイールを買う必要性を感じないくらいの汎用ホイールなのですが、敢えて軽いキシリウムエリートで臨みます。だって山岳多いんだもん。

 そしてスプロケは 12-30T を導入。今までずーっと 11-28T を使っておりまして、最初からついてきたのを使ってればいいんじゃよと思っていましたが、今回はいわゆる乙女スプロケットで挑みます。だって山岳多いんだもん。

 そしてサドルの位置もちょっと前に出しました。おじぎ乗りで挑むことは挑むのですが、疲れてくるとその体制が維持できなくなって、逆に体力を消耗してしまうという、まさに「乗れてない」状態になってしまうので、体感を伸ばした時と疲れてきたときの中間地点に設定。今回のコンセプトは「疲れない」です。だって山岳多いんだもん。

 あとはコレを多めに用意しておきました。白いおクスリ。



 後半どうしても胸焼けするんですよね。ゲップ出してごまかせるときは良いんですが、そうもいかなくなるのは目に見えてます。また、栄養摂取の観点からも胃腸に死んでもらうわけにはいきません。ブルベ中はこのおクスリで胃腸も延命措置を図ります。コンセプトは内臓も「疲れない」です。だって山岳(ry

 etrex30 用のデータはコースが確定してから何とかすればいいかなーと思ってるのでまだ手を付けず。ウェイポイントの設定が面倒ですが、これやらないとモチベーションが維持できないからなあ。

 あとは着ていくと着替えと積載量のバランスを整えるだけです。ツールボトルをダウンチューブに取り付けられれば良かったのですが、部品の取り寄せが間に合いそうにないので、宮城 400 に出ていた方の積載方法を真似してみようと思ってます。Dynapack だからできる方法ですねえ。


 問題はエンジン。
 これの準備がさっぱりできていないのですよな。先週は徒歩通勤をして地足を鍛えたつもりなので、今日からは実際に出る機材で遠回り通勤して少しでも感覚を鍛えつつ、装備した品々の確認をしていきます。


 正直言って、今回も走りきれない気がしているのですけどね。でも、風雨にさらされた300だって走り切ったし、同じく夜間の大雨を伴った400だって走り切ってる。栄養補給のままならないグランフォンド飯豊だってなんとか完走してるんだし、きっと行けるはず、と信じたい。なにより、これを走り切れば SR なんですよ。ラストチャンスではないにせよ、何とかするにしても 遠征で 600 をとる必要がある…ってのはほぼラストチャンスと同義。なんとか頑張っていきたいと思います。

 宮城側からはさほど人数が出ないようです。宇都宮側の皆さんも頑張っていきましょう!

2014年7月3日木曜日

■ 06月月間実績 ■

 
 はいどうも。漬物さんです。いやあ大変だ。弊社もアレがアレでアレでして、精神的には毎日激務でございますよ。さっさと帰れるのだけは良いんですが、しかし、困ったもんです。こっちが鬱になりそうだ、まったく。

さて、今月も体重増減値等々を見ていきましょう。


■ 自転車走行距離

 目標 900km に対して 856km となりました。んがー、44km 足りなかったか。ツール・ド・さくらんぼが中止にならなければいい線言ってたかもしれませんが、危険を冒してまで到達すべき目標ではないですからねえ。
 6月は初めて 400km 完走できた記念すべき月になりました。しんどかったですね。自転車をこいでいても眠くなるというのは話には聞いていましたが、自分の体で経験するとまた違った感覚というか、なんというか。くわえて、たった 10 分の仮眠がこんなに効果があるのかと言うのもよくわかりましたよ。体力のマネジメントをするにあたってはすごく大きな経験でした。
 グランフォンド飯豊は…いやあ、搾り取られましたね。舐めてました。何とか完走できたものの、正直行えば 400km のブルベよりずっと辛かったです。来年も出たいなあ。どこまであの苛酷さに追随できるんだろうか。企画してくださったグランフォンド飯豊事務局、とりわけ、チーム HOSHI の皆様には大変お世話になりました。
 んー。今月から奥様の車でのお迎えが無くなったので、ジテツウの距離が延びるかと思いましたが、さほどでもないですな。むしろいつもより少ない感じ…これはいけませんねえ。うちのジテツウ車両もそろそろ整備に出さないといけない状況なので、うーん、来月はジテツウ 200km は維持したいところです。

 さて、今月のイベントは、と。
 BRM621 宮城 600 一発。リベンジします。あの状況での 400㎞ を走りきることができ、グランフォンド飯豊もなんとかこなすことができましたし。何とかなると信じたいです。それ以外は特にイベントらしいものはいれません。よって、ジテツウ距離 200km をプラスして、800㎞ を目標にしましょうか。

■ ランニング走行距離、水泳

 なんと、まさかの東根さくらんぼマラソンDNS。よって、まったく走っておりません。うーむ。走ろう。あと水泳も結局行けなかったので…今月は最低は一回走るか泳ぐかはしますorz

■ 体重

 67.6kg言えない体重となりました。ツール・ド・さくらんぼ後のヤケ酒と、わが社のあれやこれやが重なってアルコールだのなんだのを摂取した結果、大変なことに。な、なんとかします。


■ 今月のイベント

 07月19日: BRM719 宮城 600

 一択です。実は私、SR まではリーチ(那珂川300、宮城300、宮城400)なんですよ。憧れのシューペル・ランドヌールの称号を得ることが果たしてできるのでしょうか…。いやあ自信ねえ。ほんっとうに自信がない。体力もさることながらメンタル、そしてノウハウが弱すぎるんじゃないか自分は、と出て DNF することを懼れてしまう気持ちの方が強いんですよね。

 まあでも、いっちょまえのスタッフになるためにも頑張りたいと思うのです。

 
というわけで、今月は宮城 600 の為だけにいろいろと動きます…が、会社のあれこれがなあorz
まあ、社会人なのでいろいろ致し方がない。何はともあれ、いろいろと対策を打っていこうと思います。では、アデュー。

2014年6月30日月曜日

第2回ツール・ド・さくらんぼに行ってきましたが…


 はいどうもこんにちは、漬物さんですよどうもどうも。

 掲題の通り、第2回のツール・ド・さくらんぼに行ってまいりました。第1回は素晴らしい大会で、来年も絶対に参加するぜ!と気合の入った我々は、申し込み開始とほぼ同時に(確か飲み会帰りだった気がする)参加申請を行い、一日千秋なんてまだまだ甘い、くらいの勢いで楽しみにしておったわけです。

 昨年の様子はこちらにございます。やあ、本当に楽しかった。土曜日開催と言うこともあって、終わってから飲みに行くこともできたし、ささやかながらも山形にお金を落とすこともできました。やー、今思い出しても本当に楽しかった。本当に。


 で、今年はといえば、悪い面しか見えない大会でした。一年でいったい何があったんだというくらいの豹変。運営の体制が変わったのか、スポンサーの意向なのかはよくわかりませんが、いろいろ中途半端な大会でした。


 本来なら楽しげな写真だの苦しげな写真だの入れつつレポートしたいところですが、敢えて今回はしません。一参加者という立場でしかありませんが、苦言を呈させていただこうと思います。


1) なんで日曜開催?
 前回は土曜開催。なぜ日曜開催にしたんだろう。気の合った仲間たちと飲みに行けるわけでもないし、130kmの山岳コースとなれば、ブルベをガンガン走るような人でもなければ、やっぱり疲れてしまうわけですよ。たいていの人は月曜日にはお仕事でしょう。車で来た人たちが帰るときにはかなりの負担どころか、自己を誘引しかねないと思うのですよね。なんで変更したのかしら。
 おそらく、受付も前日を推奨していたようでしたから前日受付→寒河江に一泊というのを描いていたのでしょうけれど…寒河江SAという便利な立地では無理ですよ。蔵王ヒルクライムとかなら別ですけどね。あれもたかだか2時間のヒルクライムだから成立するのであって…。

2) 大雨雷警報の中での開催
 山の雷というのは、落ちてから地上で走ったり、地上から空へ雷が発生するなど大変危険だったりします。仙台市内の某高校では、1年生が栗駒山登山へ行くのですが、必ずこのことを指導され、間違っても地面に伏せるなんてことするんじゃないぞとくぎを刺されます。自転車、それに付随する金属パーツを持っている我々の近くに大きな雷が落ちた日には…ぞっとしますね。

 開催前からの大雨はブルベ班でもドン引きするくらいの雨量でした。コース区間内には危険な下りカーブが何か所かあり、ガードレールも何もない、細いブラインドカーブがあります。
 かてて加えて、事前に法面が崩壊しているところやアスファルトが浮いているところも運営側は把握しており、当日の0300時に見回りに行き、そのうえで開催を決めたとのことですが、案の定、事故多発。警察が開催を中止するように指導したなんて噂も出てますね。

 スタート後、確かに晴れました。が、路面はぬれてるだろうし、ロードバイクが主なんだからみんなスリックタイヤで滑りやすくなることなんて容易に想像がつくでしょう。なんで開催しちゃったのか…と。開催するにしても、危険なコースは迂回させるとか短縮させるとか手はあったでしょう。

 開催を中止することにはかなりの勇気が必要だというのはわかります。その決断が誰のための決断であるかが大事なのですが、果たして参加者のことを考えてくれての決断だったのでしょうか?

3) 中止のプロセス
 我々はゆっくり、雨の中を月山湖エイドに向かってました。道々に低体温で震えてる人やおそらく転んだであろう人を見ながらエイド近くのスノーシェッドへ入ると一面のサイクリストたち。なになに、何があったの?と聞いても、いやなんだか事故があったらしくって…と状況が良くわからないままに雨宿りしているとのこと。
 先頭まで行くと、けが人がいました。グレーチングの隙間に前輪を突っ込んで前転、前歯と腕をおった「らしい」という情報。スタッフが3人ほど救急車の手配などしていましたが、特に全員に説明があるわけでもなく、車で道をふさがれて前には行けない状態になっているという。
 外では激しく雷が鳴っており、まあ、うん、なんとなく、ここで休むべきなのかなという空気のなかでどうするかを決めかねている―そんな雰囲気でした。
 あと5分たって何の進展も説明もなかったら帰ろう、としたときに、スタッフから「中止するかどうかは月山湖エイドで判断するのでそこまで進め」との指示が。なんだい中止かい…だったら月山湖まで行かずにここから戻らせればほぼ下り貴重なうえに近い。なんでそこまで行かせるんだ?

 100名ほどのサイクリストが、雨の降る狭い道をゆっくりと登るだけでも危ないのに、案の定、ふらふらして接触しそうになってる人はちらほら居て、さらに危険。うーん、と周りを見ながら何とか月山湖エイドに到着します。このころには雨は上がって安全な状態に。

 到着すると、何やら良くわからない指示が。
 右側に自転車を止めてそこで待機してくださいという声と、中止らしいという声が同時に聞こえてき、何が何やらわからない状況。時間は1300時を少し回ったくらい。御昼どき、とにかく腹が減ったので、自転車を…用意されているバイクラックは既に満杯だったので壁に置いて、エイドをいただきにテントへ。すると、なんということか。エイドが何もない、とのこと。いやいやいや、全員分用意されてるはずでしょ?確かにクローズ時間は超えているけどそれはスタッフの指示でとまっていただけであって、それがなければ確実に間に合ってる。いやもう、自慢の郷土料理なんかじゃなくてもいいからなんか食べるものないの?バナナでもいいから!と探し回るとアミノバリューだけしかないという為体。おいおいおい…。

 で、結局中止なのかどうかわからないままスタッフに「で、結局中止なんですか?どうしたらいいんですか?」と聞くと、「中止と聞いております」とのこと。いや、聞いているじゃなくて、どうなんだよ実際。回収車が続々と来ているのは自主的に辞める人なのか、中止だから来てるのかどっちなんだ?と混乱は各所で。

 とりあえず腹を満たさなければしんじゃうなということで、ダム湖にある道の駅のようなところの売店で山菜焼きそばを食べることに。店内にはずぶ濡れのサイクリストと普通の観光客。カレーパンはあっという間に売り切れるわ引いてあったござ風の座布団はぬれちゃうわと惨憺たる状況。なにより、なんでここまで来て自腹でご飯を食べなくちゃならんのだという理不尽感がすごくあり。もし、財布を持っていないサイクリストがいたらどうするつもりだったんだ。

 結局、スタッフが叫んでいる内容を聞くと、回収車が来るから待ってろと。帰る人も続行する人も自己責任でお願いしますとのこと。自己責任てお前…なんだそりゃあ。後から聞いたら、結局コース通りに行こうとしたら通行止めになってたらしいとのこと。情報もないのに判断できるか。責任取れるかよ。

 ツイッターでどなたかが言ってましたが、ホスピタリティのかけらもない。中止は大変勇気がある事であるというのはよくわかりますが、中止したことによる影響を何も考えてないと言われても仕方がないくらいの状態だったと私は思いました。

4) 大会終了後
 で、今の今になっても運営側からなにも通知がないんですよね。フェイスブックでも大会公式ページでも「スタート直後に晴れ上がりました!」だけで中止したというアナウンスもなければ事情説明もない。せめて何があって、どういう材料があって中止を判断したのか。それくらいは説明してくれてもいいんじゃないか。
 おそらく運営側だって、悪天候でいろいろなことが重なってしまって悔しい思いをしているのだろうというのは良くわかりますが、なんで説明も、情報提供も、何もないまま尻切れトンボになってるんだろう。それはお金をとって開催するファンライドイベントの運営として正しい姿なのかなあ。

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 他にもいろいろ言いたいことはあるけれど、最初から最後まで残念な大会でした。第二回ということもあり、トラブルの対応に慣れているわけもないのもよくわかっているつもりです。でも、敢えて、今回こんな感じで文句を書き散らしました。できれば運営の方がこれを一読くださって、参考にしてもらえたらなあと思いますよ。

 ファンライドイベントといえども自転車はそれなりに危険を伴う乗り物です。その危険を把握し、排除できるものは排除し、排除できないならケアができる体制が取れないのであれば、もしかしたら、2~3年お休みして練り直してもいいんじゃないかしら、と思うわけです。応援はしています。しているからこそ、とても残念でした。

 来年の開催があるのかどうかすらわかりませんが、とにかく、楽しみにしていただけにとても残念な印象しか今は持っていません。

 頑張ってほしい気持ちも、安全管理等々のレベルが維持できないのであれば頑張ってほしくない気持ちもあり、とっても複雑な胸のうちでした。
 

2014年6月20日金曜日

【実況終了】BRM621 宮城400 鳥海高原 実況板


はいどうも、漬物さんです。
 明日は待ちに待ったブルベ当日。天気は残念ながら良好のようですね。天気さえよければまさに風光明媚。鳥海山はもちろん、飯豊連峰をはじめとした素晴らしい山並みと、眼下に広がる田園風景を目にすることができるでしょう。うらやましいねえ。

 さて、我々夫婦は PC3 からコース上で待機でございますよ。観光する場所はあんまりないのですが、鳥海山を越えてきた勇者たちをたたえるべく全力で温泉に入ったりもぐもぐしたりしたいと思います。


 ツイッターでつぶやくってのもいいのですが、宮城1000の時のようにここで実況してみようかなと思います。気になる方はこうご期待。とはいえ、電波状況はかなり悪かったはずなので、あまり期待しないでくださいねー。

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20日2150時
 明日早朝に町内会の清掃があったことを思い出してしまったので、スタッフ業はPC3からとなります(; ̄ェ ̄)

21日0800時
 ( ˘ω˘)スヤァシステム展開終了。いざ象潟へ。

20日1230時
 PC3 近くの道の駅でご飯…と行きたいのだけど下手すりゃ1300時には誰か通過するしなあ、ということでガストに変更。海みながらミックスフライ定食を食べることになるとは…とほほ。

さて、我々はここでお待ちしています。

20日1415時
ごとーさん着200kmを7時間15分とかハンパない… 

20日1545時

 続々と人が。鳥海山にやられたランドヌールたちが疲れた顔してやってきます。
時間帯によっては追い風の人もいれば、向かい風に当たってしまった人も。それぞれのバイクを視姦しながら写真を撮りまくるなど。

疲れてますなあww

20日1750時
PC3クローズ一時間前。
残りはおそらく3人かな?皆さんなかなかの疲れっぷり。待機スタッフは楽しくおしゃべりなう。えー、いま、撮り鉄ランドヌールが電車の音に反応して小走りにかけていきました。元気じゃねえかww

20日 2120時

PC4クローズ6分前。最後尾の走者が入ってきた!遠征での400はきつかろう…と思いつつも、チーム亀太郎さんなので安定走行なのよねえ。

 明るいライトの話題で盛り上がるランドヌールたち。やっぱり装備気になるよね。


 この後、某K関さんのが上位機種であることが本人から明かされるなど。

 20日2230時
 PC5着。皆さんだいぶお疲れの模様。途中のコンビニ、トイレ、道の駅などて休む人がちららほらら。道の駅おがちはシャワーはあるわ畳の休憩室があるわ…という素敵プレイスだという情報は皆さん知ってるらしく、あそこに行ったら終わりだ、と逆に足が遠のいている模様。快適過ぎて寝坊しちゃうもんねえ。


22日0205時
死屍累々?と言うかなんと言うか。サクッと行っちゃう派が大勢をしめているかな?意外に和気あいあい。


 さて、我々も若干の仮眠を取れたので意外に元気。安全運行を心がけたいところ。


22日0510時
 17名ゴール。赤倉温泉超えて程なく霧雨。参加者にとって福音となるかどうかは…どうなんでしょうねえ。
 コース上は意外と死屍累々。でもまあ、まだまだクローズまで時間あるし。さあてどうなるかなー? 


22日0713時
 残り8名!参加者と盛り上がったり参加者そっちのけで盛り上がったり。



22日0808時
 後一人!ブービーはこの自転車。


 わらわらとみんなでためつすがめつ(・Д・)

22日0815時
最終走者帰還!これで、今回のブルベはDNSが5名、DNFは4名という、過酷なコースの割りに完走率の高さが際立つ結果となりました。参加者の皆さんお疲れ様でした。スタッフの皆さんも長い間お疲れ様でした。無事故でおわれたことを寿ぎたいですねえ。


 0820時には撤収完了。ご挨拶しながら三々五々に解散となりました。最後に一雨来ましたが、概ね好天に見舞われ…見舞われ過ぎていろいろ搾り取られた人が多かったブルベ。コースは正直キツイものでしたが、ランドヌール宮城のちょいワル社長曰く「おっかしいなあ、楽だよなあこのコース。ねえ?そーだよねえ」とのこと。いやあ…どうだろう(; ̄ェ ̄)

 何れにせよ、無事ブルベの全行程を終了しました。家に帰るまでがブルベ。気をつけて帰ろうと思います。では皆様、お付き合いありがとうございました。また、来月、宮城600で。アデュー。



2014年6月17日火曜日

【追記有】 【 BRM621 宮城 400km 鳥海高原 】 試走に行ってきました

 はいどうも、漬物さんですどうもどうも。
グランフォンド飯豊では思うさま干されて空っからになったわけですが、水分はたっぷり補給しました。ええ、そう、そうですよ。しっかり雨粒をこの身体に吸ってきましたよ…。


 スタッフ試走の公式なレポートは、後程ランドヌール宮城のページで発表されます。こちらはあくまでも私的なレポートとなりますのでお間違いなきよう。




 ちなみに私、今回で初めて 400 を走りきることができました。以前チャレンジしたのは、スーパーアタック奥志賀。ミスコースさえしなければ問題なくクリアできたのに…なんて思っていましたが、いま、400 の試走を走り切って振り返ってみると、そんなことはなかったかもしれないなあと苦笑いするしかないです。




 さて、参加者の楽しみを残すべく、今回の写真は極力無味乾燥なモノのみを用意させていただきました。出場される方、予定のある方は読んでってくださいな。

 


 


漬物「う、うーん、もうたべれないよ(むにゃむにゃ」

 と、寝汚い態をさらしている私に容赦なくアラームが襲い掛かったのは 03:00 のこと。よせばいいのにブルベ前日に食べ放題。たっぷり食べたのはいいのだけど、そういっぺんに消化して栄養素になるわけもなく、重いお腹をさすりさすりシャワーを浴びる羽目になるってだけ。

 準備していたジャージに身を包み、今回初投入のスポーツバルムのブルー2というシャモアクリームを塗りこむ。においはほとんどしないしスースーすることもなくていいねえこれ。

 朝ごはんを食べるための胃の容量なんかあるわけもないので、準備を終えたら自動車で移動。池月には 05:00 に到着。結構ギリギリだ。

 試走班は私と K ご夫妻。グランフォンド飯豊では私より早くゴールし、1000 や PBP にも参加経験のある猛者。きょ、今日はそれぞれで走りましょうねと言い置いてスタートである。K ご夫妻に遅れること5分、05:35 にスタート。

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 横風に近い追い風スタート。脚もくるくる回るのだけど、いかんせん暑いのでキャストオフ。今回アウターとして投入したのはキャノンデールのモーフィスジャケット。防風・防水効果もさることながら、腕をとるとベストに早変わり。着脱はマグネットなので結構すばやくメタモルフォーゼできるのが強み。今回は本当にこれに助けられたなあ。

 山形の天気予報は土日ともに曇り。出発時には日はさしているけど風が強い、といった程度。これはおそらく、降ってもぱらぱらくらいだろ。

 ルートラボでも国土地理院の地図でもきちんと確認したはずなのに、開始早々山越えときたもんだ。平地に見えたのはおそらく「…であってほしい」という願望のなせる業。

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 気温も上がってきたところ、汗をかきかきクリアーし、ブラインドカーブのみで構成されたくだりをてーっとくだる。汗が冷えてきもちいい!

 下りきると右折ポイント。予定通り伊藤商店のちょっと先の自販機で水分補給。自分で設定した制限時間よりは10分程度だけど余裕があることに満足。

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 ちなみに「予定」と言うのはこれのこと。

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 無理に PC まで行ったり目についたコンビニへ無計画に寄らず、20~30kmで必ず休憩をとることにしているのだけど、その予定表がコレ。透明な iPhone ケースに入れていつでも見ることができるという優れもの。
 ポイントをGPS に入れてもいいのだけど、一覧で見ることができるとペースを作る目安になるのが気に入ってる。コースプロファイル(高低図)を重ねて印字しておけばもっとよかったんだけど。

 40km 地点ではダートコースがありますよ。

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 ほんのちょびっとなので、無理に速度を上げて駆け抜けようとさえしなければ無問題。
そして PC1 セブンイレブン尾花沢新町一丁目店へは 08:50 に到着。1時間の貯金。予定より50分速いペース。少しペースを落とそうかな。

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 食べたものは、ハムサンド、 飲むヨーグルト、チーズバーガー。空腹感はないものの、好きなモノなら食べれるわけです。自分の胃腸には御飯系は合わないようなので、パンが中心。

 36km先までコンビニはないので、ツナサラダロールは食べずにとっておき、先を目指します。次の休憩ポイントは 87.2km 地点の路上(笑

 …と言いたいところですが、ここでミスコース。キューシートには「大将商店の看板」と書いてあるんだけど見えにくいのよね。

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 コースは風光明媚。若干雨雲が混ざりつつありますが、自分の足で高いところまで行ってるんだなあと実感できる良いコース。

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 これは、あれだ。降るな…という予感とそれを信じたくない気持ちがせめぎ合う中、休憩ポイントに到着直前で自販機を発見。グリーンダカラちゃんをごくごく。

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 etrex30 上には 4 つのデータを表示しています。左上から時計回りに、「グロスの平均時間」「グロスタイム」「次のポイントまでの距離」「次のポイント」です。総走行距離はサイコンに頼り、現在の時間は腕時計あるいは、スタート時間にグロスタイムを足したもので監理していますよ。5時35分スタートで4時間半が経過してるので、現在は10時05分、ということになるわけ。さてみなさま、路面がぬれていることに気づかれましたか…?

 歩を進め、ついたコンビニはサンクス最上戸沢店。

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 残念ながら本降りになってきた雨のため、サイクルベースあさひのレインパンツをここで装着。着心地はなかなかグッド。そして、ケツの痛みが多少出てきたのでスポーツバルムを増量。おお、なんだ、ケツがポインポインする。スポーツバルムが良いのか、レインパンツとサドルの相性がいいのかどっちなんだろ。モーフィスジャケットの腕の部分も戻して雨に対して完全装備。アリナミンVをぐいっと飲み干す。

 13km 走れば PC2。短い距離を刻むのが性にあってるみたい。

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 ずぶ濡れ…。
 ここでは飲むヨーグルトだけ購入して離脱。先行していた K ご夫妻をパス。といってもまあ、すぐ追いつかれるんだろうけど。

 せっかく雨装備を着こんだというのに、徐々に雨脚は弱くなり、気温も上昇。暑い暑い。目についた自販機のところでジャケットを脱ぎ、レインパンツを抜き、水分補給。グランフォンド飯豊で痛い目にあっているので、塩飴やBCAA飴をしゃぶりつつ水を飲む。これで雨も終わりかあ。

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 休憩ポイントはサンクス遊佐西浜店。宮城1000でも宮城300でもお世話になったあのコンビニです。晴れているここを見るのは初めて(苦笑

 大好物の冷やし中華を食べる。酸っぱいのがとってもおいしい。PC1 から持ってきたままのツナロールもここで消費。危うく腐らせるとこだった。

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 暑いブルベの時にはフェイスシートっていうの?あの、アルコールとかが入っててスーッとする奴。アレがあってもいいかも。顔は塩でじゃりじゃりで、こすっただけで皮膚が傷つきそうなんだもの。

 さて次は PC3 …の前に鳥海ブルーラインを越えなければいけません。ボトルに水を補充し、チョリソーパンとホットケーキっぽいパン(これも大好物)を購入。通過チェックである大平山荘に自販機くらいはあるでしょうが、食事が賄えるかはわからないので多めに持っていきますよ。

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 でたー、でましたー。鳥海ブルーライン!ああええと、多くは語りませんが、なぜ今回の名称が「鳥海山」ではなく「鳥海高原」となっているかは一度考えてみてもいいかもしれませんね。

 来週は象潟の方から登るヒルクライム大会があるそうで、きまぐれ Shift のガチクライマー Nさんと、ジテツウ20kmをBD-1でこなす S 女史が出るらしいですね。遊佐側から登るより象潟側の方から登る方が非道いらしいですよ。とはいっても、こちらから側だって

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 こんなのがごろごろしてます。マゾですね。マゾヒズム全開です。

 こちらがひーこらひーこらばひんばひんとペダルを漕いでいる横を音もなく近づいてきたローディの方が「なんかイベントでもあるんですかー」と。「ブルベの試走なんですよー、400kmの」と答えたところ何言ってんだお前みたいな顔をされました。いやまあ、うん、デスヨネー。

 力強いダンシングをするその方を見送った後は放屁と鼻歌タイム。そろそろ胃腸が根を挙げたのか、昨夜の食べ放題が行けなかったのか、結構な音量の屁がさっぱりとまりません。10%、10%、6% などの表示を見るにつけ、ボクの天城越え、恋のヒメヒメペッタンコ、ホテルカリフォルニア、夢芝居、ルビーの指輪などがむなしく

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 一面の霧雨に飲まれるのであった。せっかくレインウェアぬいだってのに汗と霧(雲?)でずぶ濡れだっつーの。

 そんなこんなでようやく大平山荘へ到着。「おおひら」かと思ってましたが「おおだいら」なんですな。まずは何するよりも先に大物忌神社へ参拝。うろ覚えではあるけれど鳥居の前で一礼し、真ん中を通らず行ってお賽銭を入れ、二礼二拍一礼。来週のランドヌール達が無事故無違反で無事通過できることを念入りに祈っておきます。

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 こちらは鶴岡高専の誘致に尽力をなさった菅原 兵治氏の詩碑。隣には東北振興の碑も。こちらは、東北「が」振興するようにという意味合いのモノではなく。東北「から」振興しますようにという碑であることが大事なのです。震災の復興が成って、日本全体の振興となりますように。

 大平山荘内部はマラソン大会後の表彰式で大盛り上がり。そのさなか、水道をお借りして頭と顔をリフレッシュ。ソルティライチと水を購入し、ボトルの中身もリフレッシュ。レインウェアをバッチリ着込んで、いざ行かん、ダウンヒル、と鼻息も荒く出口に向かうと K ご夫妻に出会えた!お互いの健闘を祈りながら私が先行。

 さぁて。風予報が当たっていればここが最後の向かい風ポイント。あとは追い風になるはずだ!いっくぜー。

 もちろんダウンヒル中の写真なんかありませんよ。結果から言うと大変危険なダウンヒルでした。気温は12度。視界は霧で10mくらい。つづら折れを曲がった瞬間に息もできなくなるくらいの向かい風が襲い掛かる。ある意味ブレーキになってくれているのでいいっちゃいいんですが、地味に体力精神力にダメージが…。

 這う這うの態で鳥海山を折りきると下りでミスコース。

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 地図上では間違えようがないところなんだけど、現地に行くとビックリすること請け合い。ちなみに、本来のルートのほうがいろんな意味で環境が悪くて危ないので気を付けてくださいな。

 えーこっちかよーという道を再度通り、 ※未確定情報の為削除
PC3 のローソン象潟才の神店へ向かいます。

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 ぱらぱらと雨が降ってはやんでを繰り返し、うーん、と悩んでここで雨装備を脱ぐことに。飲むヨーグルトと単三電池を購入し、持ってきたチョリソーパンをはむはむ。うん、そろそろ逆流性食道炎がくるころだわよ。ホットケーキは私の中ではご褒美なので
剥いてしまうだけ。濃い200kmだったなあ。さて、折り返しましょう。メインステージ、鳥海高原が、今始まる。

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 すごいでしょ。鳥海山をさんざん登らせた後に 7% だの 6% だのの坂をさらに超えさせられるんですから。時間が速ければこんな絶景が見えます。真ん中あたり、派手に雨が降ってる気がしますなあ(gkbr

 雨にしか言及していませんが、風はですね、一瞬追い風になりましたよ、良くわからないくらいでしたが。鳥海山ではあんなにぶいぶい言わせていた風が下りた瞬間これかよと呪詛の一つも吐きたくなりますが…まあ、おそらく、あの防風ともいえる向かい風は大物忌神社からのブレーキアシストだったのかもしれませんね。

 なーんて考えながらひたすら登ります。フラペだと普通の靴なので躊躇なく降車できるのがいいところ。ガンダムチックな雰囲気の風車をパチリ。

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 さて、このあたりで本降りの雨につかまりました。この先のトンネルの中でいそいそと着替えをし、PC4についたのが19:57。1時間20分ほど余裕があるものの油断なんかできませんよ。

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 ずぶ濡れで寒い寒い。なんか暖かいものが食べたい、と商品を見渡してもどうも油っこいものばかり。見つけたのは焼うどん。あとは蜆の味噌汁。カップラーメンをチョイスする勇気はなかったんだけど、今思えば行けたなあ。この他、カフェインを投入するべくエビアンを購入。1週間ほど前からなんとなくカフェイン断ちをしていたので、ここで投入すればバッチリ効くっしょ…とメイタンの黒を溶かしてのむ。んー。んー?カフェイン量は100mg。それなりにガツンと来るはずなんだけど、断ち方があまかったか。

 次の休憩ポイントである「コンビニエンスSATO」は2000時閉店だったはずなので間に合うわけもなく、適当に20kmくらい走って休憩。眠い。メイタンを薄くのばしすぎちゃったのか?

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 日もとっぷり暮れ、雨と風が体に降りかかり気持ちは萎えてますが、元気です。中華ライトは200ルーメンってことになってるけど、バッテリーが合わないのかな?おそらくGENTOSと同じ明るさを広範囲で照らしてくれるくらいになってる。二つあれば十分足りるかもしれないので、次回は中華ライトx2で臨みたい所存。

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 PC5 のローソン雄勝町店ではこの濡れっぷり。寒いんだよ…マジで…。23:27分到着なので、貯金は1時間半を一応キープしてることにはなる。ロイヤルミルクティを購入し、一息。コンビニがカフェと称してコーヒーや紅茶をドリップしてくれるのは本当にありがたいことであるなあ。

 本当はここで着替えるつもりだったのだけど、着替えてもすぐに濡れてしまうのは明白っていうかもうバシャバシャ言うくらいの大雨。なかなか出発する気に慣れずうだうだするものの、じっとしていれば体も冷えてしまう。

 そういえば―道の駅おがちがすぐそこで、シャワーもあるし仮眠もできる素敵施設なんだよねえ。おそらく利用していたら、ここで DNF だったと思う。暖かくなって、着替えもして、さっぱりして、仮眠して…あと 100km なら明日走れば帰れるだろうと悪魔がささやくに決まってらぁ―としばし逡巡。

 結局あきらめて次の佐原商店という謎のお店を目指す。2200時閉店だからすでにアレなんだけどね。

 雄勝トンネル。

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 到達したのはもちろん真夜中なんだけど、ママチャリで向こうから歌うたいながら超えてきた人がいてお互いにビビったりして。ありゃ酒飲んでたな?

 辛い、冷たい、寒い、痛い、という断片的な記憶を残しながら PC6 へ。見知った光景というのはそれだけでほっとするもんです。真室川!真室川!俺たちの真室川!

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 あとたったの 70km。こんなに遠い 70km はグランフォンド飯豊以来ってごく最近だな、と嗤える体力があったのは覚えてる。あの時は暑かったけど今は寒い。暖かいところは良いよね。ミャンマーとかいいよね、などとホットコーヒーを飲みながらご褒美のホットケーキをむさぼる。昔っからホットケーキ好きなんだよねえ。子供のころ兄貴と良く喧嘩したんだけど、母親が作ってくれたホットケーキを分けるときに喧嘩中にもかかわらず大きい方をどん、と分けてくれて。えらく感動したことを30年くらいたった今でも覚えてるくらいだもの。

 さて。車軸を流すような雨は相変わらず。あと 50km は登りなのよね。でもまあ、うん、ここまでくれば完走はできるでしょう。貯金も相変わらず1時間半ほど。毒を食らわば皿まで。

 次の休憩ポイントはファミリーマート新庄鳥越店。ここに来るまでに覚えていることは、暗くて冷たくて眠いということだけ。特に眠さは致命的なレベルになりそうなところまで来ているため、少し無理して脚を回す。積極的に回していれば眠気なんてなくなるぜ!と思っていたのもほんのちょっと。かなり前から感じていた右ひざの違和感がここで明確に痛みに変化。やっちまった…。

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 何とか到着。ようやく雨は小降りになり始めた。そういや、奥様からのメールじゃあ宮城県側は快晴だって話だった。雨が小降りになったんじゃなくて、自分が東に移動しただけか。

 ここで覚悟を決めて、トイレに籠る。
 全装備をキャストオフ。購入したフェイスタオルで体をリフレッシュ。ビブショーツは迷った挙句にそのまま着用。濡れたインナー、レーシャツ、バンダナはカバンの中へ。不覚にも薄手の長袖シャツしか持ってこなかったが乾いている衣服のなんと心地の良いことか。

 さっぱりしたところで眠眠打破をがぶ飲み。きつねうどんを食す。暖かいっていいなあ…とずるずるすすっていると雨がぱらぱら。「いい加減にしてくださいよー」と一人呟くと、数分後に雨が上がるというシャーマンっぷり。これは…もしや能力が開花してしまったのだろうか。

 とにもかくにもあと50km。膝を痛めてから 160km 走った初めてのブルベに比べれば楽生楽勝。行くぜ相棒。目指すは 20km 先のセブンイレブン最上大堀店。

 …と、意気揚々とできたのは 5km ほど。あまりの眠さに朦朧となり、危険と判断。10 分の仮眠をとることに。濡れたアスファルトに体を横たえて体温が奪われるのは嫌だったので胡坐のまますやすや。見る人が見れば即身仏みたいな恰好だったろうなあ。

 仮眠の力は侮れない。カフェインなんかよりよっぽど効果があるかもしれない(冬季をのぞく。死んじゃうからね。)。気づけば周りは明るくなり、温度も上がってきた。気分もいい。膝は痛いけどまだなんとかなる。奥さんに、あと 50km とメールしてから最上大堀店を目指す。

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 あっさり到着。眠気なんかと戦うもんじゃありませんよ。危険運転防止の観点からも、眠い時疲れているときはちゃんと寝ましょうね。何か食べ物を…と思ったものの、おそらく胃が受け付けないんじゃなかろうかと判断しウィダーインゼリー。これはおいしかった。

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 あと 40km。

 終わらない登り、痛みだす脚。確か「封人の家」を越えれば下り基調のはず。

 見えてくるのは中山平。奥様とお泊りデートしたふきゆ荘がみえてきた。

 鳴子峡。あのころは体力無くて 100m ほどで渡るのやめたんだっけ。

 くだる。くだる。ゴールまであともう少し。なのに。

 腹減った。

 これぁアカン、とヤマザキデイリーストアへ。朝ごはんくださーい。

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 黄な粉のおはぎをまふまふ言いながら食べ、残すところは後 10km。ミスコースを 3km しているのでちょっと表示はおかしいけれど、たった 10km、しかも下り基調。

 なのだが。

 足が痛い。右足が致命的に痛い。ダンシングすれば何とかなるけれど、シッティングが持たない。フラペの良さを活かしていろいろなポジションを試してみても何ともならない。おいおいウソだろ…。

 少し休憩。脚の屈伸。焦る気持ちは押さえら得ずに時計を見る。…あれ?まだ 25 時間ちょいじゃないか。焦る必要なんてないじゃん。

 おはぎの最後のひとかけらを口に押し込んで、もぐもぐ。「ゆるゆるいきまふふぁ」と一人ごち、口の中のものをお茶で流し込んでサドルをひとたたき。あともうちょっと。お願いしますよ。

 下り基調。おそるおそる足をペダルに乗せながらだましだまし。右ひざが悲鳴を上げないポイントをようやく発見。雨に打たれまくって油が切れたチェーンをきゅらきゅらさせながらなんと 35km/h で走る、走る。後 5km の地点で迎えに来てくれた奥さんの車とすれ違う。腕を大きく上げて挨拶をし、振り返らずにそのままひたすら回す、まわす。

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 ゴールしたのは6時55分。25時間25分で 400km を制覇したことになる。

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 先についていた奥さんに向かっていったのはいつものセリフ。

「やあ、非道い目にあった」

「おかえりなさい!すごいすごい!」

 支えてくれる家族あってのスタッフ業、ブルベだよなあと痛感しながら試走は終了。無事完走と相成りました。400 は 600 よりもつらいなんていう人も言いますが、これからあと 200km 走るよりは楽なんじゃないかな、とおもうんだけどなあ。



 いやあ、本当、非道い目にあいました。なんていうかね、ちょうどいい気候のブルべを走りたいですう。雨とか風とかいらねーよ、などとのたまっているとローラーブルべのお誘いが来そうなのであまり言いませんけどね!

 個人的な試走完走記はここまでとして、まじめな試走情報を下記しておきましょう。

1) どんな天候でもおそらく気温差はあります。それなりの装備を

2) 鳥海山はなんだかんだ言うても鬼門です。上りも、くだりも。
3) 右折が意外に多いですが、二段階右折するところはきちんとやりましょう。

4) ミスコースに気づいても復帰しやすいコースではあります。

5) 輜重は最重要。コンビニのない区間をいかに過ごすかは真剣に考えましょう。

6) 仮眠大事。仮眠ポイントは押さえておきましょう

7) 13号線は道も悪けりゃ車も多いと注意すべき区間です。お気を付けあそばせ。


 ああ、それと。
 コース上からも見えますが、川渡温泉はすぐそこにあります。ブルべ後にお風呂というのもおつなもんです。早くからやってるのは藤島旅館さん。私もブルべ後に行きましたが、長湯すると死ねますので、くれぐれも水分補給をしてからにしてくださいねー。



 それと、参考までに各PC到達時間と購入したものを書いておきます。何かの参考になれば…。

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08:50 PC1 尾花沢新町一丁目店 622円

 ツナサラダロール

 ハムサンド

 飲むヨーグルト

 チーズバーガー


10:55 サンクス最上戸沢店 302円
アリナミンV

11:53 PC2 セブンイレブン立川町狩川店 173円

飲むヨーグルト

13:37 サンクス遊佐西浜店 705円
冷やし中華

ふわもちホットケーキメープル&マーガリン
ロングアラビキチョリソーソーセージ



17:28 PC3 ローソン象潟才の神店 640円

飲むヨーグルト

 単三電池


19:57 PC4 ローソン由利本荘由利店 663円
 エビアン

 焼うどん

 しじみ味噌汁

20:58 ローソン由利本荘矢島店 173円
天然水1リットル


23:27 PC5 ローソン雄勝町店 216円
ロイヤルミルクティ



01:46 PC6 セブンイレブン真室川新橋店 100円
 ホットコーヒー



03:05 ファミリーマート新庄鳥越店 768円
フェイスタオル

 きつねうどん

 眠眠打破
(出るまで30分ほどうだうだ)


04:52 セブンイレブン最上大堀店 338円
ウィダーinゼリー

 ホットコーヒー


06:29 サンクス鳴子温泉店 249円
お茶

 黄な粉おはぎ



計:4,320円 プラス自動販売機(おそらく500円程度)

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